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電棒捲或吹風機都容易讓頭髮變毛燥，建議使用這

些造型產品前，先在頭髮抹上一層免沖洗的護髮品，讓頭髮多一層保護，吹頭髮時記得先吹乾髮根，並由上往下吹，才能讓頭髮滑順、降低毛躁感。

頭髮老是容易分岔、斷裂？人人都想擁有一頭迷人又亮麗的秀髮，但其實日常

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生活中有很多小習慣，都是傷害髮質的超殺兇手。根據國外雜誌《Latina》，美國髮型造型師Sebastian Scolarici列出以下6個常見的不良習慣，其實超傷髮！

1.溼髮上床睡覺

生活中心／綜合報導

深層護髮是保持頭髮健康的主要關鍵之一，如果你經常染、燙髮，建議每週最好護髮一次，讓頭髮獲得足夠養分。

2.過度吹整

雖然梳頭髮會刺激頭皮、加速生長，但過度梳髮也會傷害髮質。每天洗頭、吹髮會讓頭髮變乾燥、脆弱，偶爾也要讓頭髮休息，最好兩天或三天洗一次頭，才能減少損傷。

綁馬尾讓人看起來乾淨、俐落，但頭髮綁太緊會損傷頭髮，嚴重甚至會讓髮線後退，所以沒事最好別綁頭髮，綁髮一段時間後也必須把頭髮放下來，休息一下。

3.瘋狂補染髮根

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為了防止布丁頭出現

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，許多人會選擇補染髮根，但就算只是補染，對頭髮來說也是極大的傷害。染髮是損害頭髮最大的兇手，不要只長出一點新髮就立即跑到髮廊補染，平常多護髮，少染頭髮就能降低頭髮毛躁、斷裂的情形。

4.過度梳髮

頭髮沒吹乾就跑到床上睡覺？這樣容易讓頭髮斷裂。睡覺時，頭髮會因為和枕頭磨擦變得脆弱而斷裂，建議至少在枕頭鋪上一層柔軟、能吸水的布料，平常最好也使用絲綢布料的枕頭套，才能避免頭髮摩擦而打結。

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5.沒做好深層護髮

▲日常生活中有很多小習慣，都是傷害髮質的超殺兇手。（圖／達志／示意圖）

6.太常綁頭髮

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