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5.幫助組織思緒

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當你在自言自語時,能夠幫助腦袋組織思緒,根據心理學家Linda Sapadin表示,對自己大聲說話有助於更準確決定困難、重要的事情。

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6.有助於達成目

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4.會像孩子般學習



一項《Quarterly Journal of Experimental Psychology》的研究指出,心理學家Daniel Swigley與Gary Lupya假設自言自語其實對記憶很有幫助,在一個實驗中,給20個受測者物品的名稱,請他們到超級市場裡找,第一次,必須安靜尋找物品,第二次可以邊找邊反覆說出物品名稱,結果發現,大聲說出物品名稱能激發記憶,讓實驗更快結束。

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度天賦的人,在很久以前就知道如何運用才能,因為他時常跟自己對話,在成長過程中他不善交際,但他卻更喜歡自言自語。



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1.其

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列出未完成的目標清單然後告訴自己一定要做到,可能會有點讓人有壓力,不過若是持續告訴自己目標為何反而更快成功,Sapadin認為,大聲說出目標能更集中注意力,以便強化訊息、控制失控情緒,同時避免分心。

不少人都有自言自語的習慣,但當你在公眾場合喃喃自語的時候,別人就很有可能認為你是個瘋子,不過根據國外網站《Elite Daily》報導,作家Gigi Engle分享6大原因,說明「自言自語」其實是天才具備的隱藏性特質。

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生活中心/綜合報導

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小嬰兒透過聽大人說話,以便模仿、學習他們的講話技巧,根據《Live Science》報導,通過自我引導的說話方式,可以幫助孩子慢慢完成任務,因為小孩是藉由說出動作和行為來學習新事物的。

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2.讓大腦運作更有效率

如果你想找某個東西,只有在你很熟悉它外型時大聲說出東西的名字才有效。例如,你知道香蕉是黃色的,而且有特定形狀,說出它的名字時,大腦才會活化視覺,讓你更快找到它。

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3.只有在知道自己需要什麼時才有幫助

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▲喜歡自言自語的人,其實是天才。(圖/達志/示意圖)



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