過年圍爐吧!最強年菜預購買1送1

更多優惠等你逛:https://goo.gl/8rHror

 

 

全新Emojis聳肩、摀臉超實用!

▲用激烈的飢餓法來減肥,只會更容易復胖(圖/達志)

身體會切換成「易復胖體質」

既然維持體態的功課要做一輩子,何必急於一時?養成適量進食、積極運動的習慣,和緩的健康減重,才是真正能夠走得長久的正確之道。

人體內約5成都是水分的重量,減少攝取糖份,消耗體內肝醣,糖分跟水分就會分解排出體外,體內的水分迅速減少,當然會反應在體重機上,讓妳覺得變瘦了,但其實一恢復正常飲食,體重又會恢復原狀,因為真正該減的脂肪都沒減到。

然後,身體就會復胖,如果減肥的時候禁食狀況激烈,復胖

高雄圍爐年夜飯餐廳

的情況也就更誇張,等同不只回到原點,說不定比尚未減重前更加艱辛。

ZARA冬季折扣最低5折23點開跑!

大人限定!小熊軟糖竟有香檳口

嘉義年菜外賣





5大最討人厭耶誕禮物排行大公開

▲不知道這3種減重概念,怎麼餓肚子都沒有用。(圖/取自pixabay)

假的!蠻牛休旅的偽裝車竟只是部奧迪



時尚中心/綜合報導

▲不運動鍛鍊肌肉,只會越餓越胖。(圖/取自pixabay)

節食減掉肌肉更易胖

?想看更多時尚資訊的分享,請加入《ET FASHION》粉絲團

若身體已經習慣吸收較少熱量,其體內維持平衡的「恆定機制」,會自動調整身體狀態,意即使用較少的熱量,人體依然能夠生存,但當身體已經調整至

宜蘭除夕圍爐飯店

這樣的狀況,然後妳結束節食減重,很容易就會多出熱量。

台中圍爐年菜飯店



而在人體中有一種「躺在床上甚麼都不做」也會消耗的熱量,叫做「基礎代謝」,包括呼吸、體內運作等,而基礎代謝有20%會消耗在肌肉上,體內肌肉越多,消耗量就越高,若肌肉變少,熱量更難以消耗,身體就更容易胖。

便宜年菜外帶





6句話殘酷道破「長大

花蓮除夕圍爐餐廳

」的心酸

韓妞激推「抹茶Q糰」好吃到落淚

交換禮物免煩惱1~500元都挑好了

感情再怎麼好做5件事鐵定分手



566洗髮精香味竟跟Jo Malo

台中素食年夜菜

n..

減肥是女人一生的課題,多數女性都會面臨「維持體態」的關卡,最常用也最普遍的方式就是忌口,

台北圍爐餐廳推薦

過年團圓飯菜色

雖然這方法對多數人都有效,且能夠立即看到成果,但達成容易守成難,若不知道這3個觀念,永遠都會在減肥跟復胖中徘徊。

迅速減重只是減掉水分

Hello Kitty特展花博盛大展..

日本麥當勞推黑白三角巧克力派

使用激烈節食方式來減重,首先先減掉水分,之後便是能夠消耗脂肪的肌肉,理論上來說,人體沒有獲得需要的熱量,會先消耗儲存在體內的肝醣,當肝醣消化完後,便開始分解肌肉。

男生認

除夕團圓飯餐廳 台南

為女生這個行為最沒氣質

世界上最美的樓梯爬再高都不累

除夕年菜外帶 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()